Sport en bewegen
Breng je vitaleer in beweging!
Ons sportconceptIn sport en bewegen ontdek je je ware aard.
En juist dat, maakt dat het je tot in de kern gelukkig maakt. Mede daarom is ons - Sport en bewegen - zo geliefd. Met 1 credit allerlei sporten afwisselen, wanneer je maar wilt. Van kinderen tot volwassenen, binnen of buiten, voor elk moment een passende training. Waar alles leuk vinden een nadeel was, is dat nu juist het voordeel! Wil jij genieten van meerdere sporten, bewegen voor fitheid of een persoonlijke uitdaging? Dan is dit uitermate geschikt voor jou! Vitaleerpas Ontvang na aanmelding een Vitaleerpas, waarmee jij onbeperkt toegang krijgt tot onze VIT&Methodes, trainingen en faciliteiten in onder andere het Optisport Tolhuisbad en het Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum. Vitaleer app Vind al onze trainingen en producten in 1 overzicht. 1 klik in de app en je kunt los! |
Geen combi te gekGeniet bij VIT&Outdoor in de frisse buitenlucht van allerlei training-combinaties als fitness, bootcamp, klimmen en survival.
Geniet bij VIT&Indoor in de sporthal van de ongekende diversiteit in sport. Van volleybal, unihockey, atletiek en turnen tot klimmen, survival, bootcamp en kracht-/ conditiecircuits aan toe. Een uur lang VIT&Outdoor of VIT&Indoor beleef je voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Kan het vitaler?Altijd al je zwemtechniek of -conditie willen verbeteren? Triatlon of revalidatie? Vitaleer bij ons met misschien wel de meest vitalerende sport die er is!
Je bent nooit te jong of te oud om het te leren en het brengt lichamelijk en mentaal vele voordelen. Op jouw eigen niveau en tempo leren we je de meest efficiënte of gewenste technieken. Daarnaast kan de ervaren zwemmer zijn of haar conditie behouden of verbeteren. Een uur lang VIT&Swim in binnen- of buitenbad beleef je voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Als Maarten van der WeijdenKun jij ongeveer 250 meter achtereen zwemmen? Dan is zwemmen in het buitenwater uitermate geschikt om je voor te bereiden op triatlons, open water zwemtochten of het overwinnen van water angsten. Bovenal is het heerlijk om in de natuur te zwemmen, de vrijheid te voelen en alles in stilte en rust te ervaren.
Op jouw eigen niveau en tempo leren we je de meest efficiënte technieken. Daarnaast kan de ervaren zwemmer zijn of haar conditie behouden of verbeteren. Wij zorgen voor een veilige zwemomgeving met signaleringsboeien, voldoende toezicht en kundige begeleiding. Daarnaast ontvang je van ons gedurende de training een zwemboei en een opvallende gele badmuts zodat je goed zichtbaar bent. Een uur lang VIT&Swim Outdoor je voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Grenzeloos genietenDeze nieuwe sport - SwimRun - gaat voorbij alle vaste routes, uitdagende paden en jouw grenzen!
Je wisselt hardlopen en zwemmen meerdere keren met elkaar af, dit alles doe je in dezelfde outfit. Je zwemt met je hardloopschoenen en je rent in je wetsuit of swimrun pak. Alleen of in duo's. We leren je alle kneepjes van de sport, snelle wissels maken, samenwerken en vooral het plezier in de sport te ervaren. Een uur lang VIT&SwimRun beleef je voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Ren voor je levenEindelijk leuk en gemakkelijk hardlopen! In kleine groepjes trainen we met als doel om hardlopen makkelijker en leuker te maken. Tijdens trainingen komen onder andere hardlooptechnieken, interval en krachtoefeningen aan bod.
Er zijn 2 groepen: VIT&Run is voor de sporters die gemiddeld 7 t/m 9 km per uur kunnen lopen en VIT&Run Plus is voor de sporters die minimaal 10 km per uur hardlopen. Een uur lang VIT&Run (Plus) beleef je voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Rek en strekBij VIT&Flex train je op kracht, uithoudingsvermogen, conditie en flexibiliteit! Door een combinatie van sportieve en yoga-houdingen aan te nemen verlaat stress je lijf en vind je balans tussen inspanning en ontspanning!
Een uur lang VIT&Flex beleef je voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Wijsheid komt met de jarenMisschien waarderen we bewegen steeds meer als we ouder worden. Immers wijsheid komt met de jaren en door fitheid laat men die niet varen. Juist daarom is genieten van beweging en samenzijn zo belangrijk!
Speciaal voor mensen op leeftijd is er onze VIT&Actief! Een uitdagende, gezellige en laagdrempelige manier van vitaal blijven. We gaan aan de slag met sport, spel, coördinatie, balans en flexibiliteit. Uiteraard sluiten we af met een goed gesprek en kop koffie of thee. Graag een keer gratis ervaren hoe u actief fit kunt blijven? Neem contact met ons op via de onderstaande 'contact met vitaleer'-knop. Een uur lang VIT&Actief beleeft u voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. |
Gedachteloos ontspannenGewichtloos in drijvers word je vastgehouden en blijft je gezicht boven water. Dankzij het water en de zacht masserende bewegingen is VIT&Flow de ultieme manier om een volledige ontspanning te ervaren.
Hoewel iedereen hier baat bij heeft is het bij uitstek geschikt voor wanneer je intensief sport, zwanger bent en mentale of fysieke klachten hebt. Een half uur lang VIT&Flow beleef je voor 24,-. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
VIT&KidsWil jij je kind zowel binnen als buiten laten genieten van vitaleren, kortom gewoon kind zijn? Dat kan!
Van sport en spel, klimmen en klauteren tot samenwerken en zwemmen. We bieden het, met individuele aandacht, aan kinderen van 6-12 jaar in VIT&Kids! Een uur lang VIT&Kids beleeft je kind voor 7,50. En je kunt zelf ook een uurtje sport meepakken als je wilt, hoe mooi is dat!? Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! Deelname vereiste: In het bezit van zwemdiploma A. |
Vette kick bij VIT&KickHoud jij van lekker knallen, survival, bootcamp, kracht en conditie, lol met je leeftijdsgenoten en een uitdaging? Kom meedoen met VIT&Kick!
Deze trainingen zijn er voor jongeren van 12 t/m 16 jaar. Nieuwsgierig? Een uur lang VIT&Kick beleef je voor € 7,50. Dus app je vrienden, kom gratis ervaren en meld je vandaag nog aan! Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Grenzen en doelenProbeer jij je grenzen te verleggen, wil je graag je prestaties toetsen of gewoon heerlijk vitaleren met andere vitaleten? Elke uitdaging verdient een evenement.
Daarom hebben we ieder seizoen een vernieuwend rooster met verrassende uitdagingen: De Vitaleer Spelen! Voor welke ga jij trainen? Stel jezelf een doel, check de planning en meld je aan! Prijzen zijn afhankelijk van omvang en begeleiding. Daarom worden deze per evenement of uitdaging gecommuniceerd. Bekijk het rooster en onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
Krachtig en preciesMet je Vitaleerpas heb je onbeperkt toegang tot de fitnessruimte. Dé plek om met de nieuwste technologie aan je revalidatie, specifieke spiergroepen of sportdoelen te werken.
Onder begeleiding van een Vitaleertrainer kun je training op maat of persoonlijk advies krijgen over het gebruik van de apparaten en je gewenste doelen. Een uur lang VIT&Fit beleef je voor 12,- of via een Vitaleer-abonnement. Bekijk onze Vitaleer-app voor de tijden en locaties! |
