Beweging
Breng je vitaleer in beweging!
Ons sportconcept
In sport en bewegen ontdek je je ware aard.
En juist dat, maakt dat het je tot in de kern gelukkig maakt.
Mede daarom is ons - Sport en bewegen - zo geliefd. Met 1 credit allerlei sporten afwisselen, wanneer je maar wilt. Van kinderen tot volwassenen, binnen of buiten, voor elk moment een passende training. Waar alles leuk vinden een nadeel was, is dat nu juist het voordeel! Wil jij genieten van meerdere sporten, bewegen voor fitheid of een persoonlijke uitdaging? Dan is dit uitermate geschikt voor jou! Je intakegesprek en proeftraining zijn uiteraard gratis.
Vitaleerpas
Na aanmelding kun je een Vitaleerpas ontvangen, waarmee jij onbeperkt toegang krijgt tot onze VIT&Methodes, trainingen en faciliteiten in onder andere het Optisport Tolhuisbad en het Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum.
Vitaleer app
Vind al onze trainingen en producten in 1 overzicht. 1 klik in de app en je kunt los!
In sport en bewegen ontdek je je ware aard.
En juist dat, maakt dat het je tot in de kern gelukkig maakt.
Mede daarom is ons - Sport en bewegen - zo geliefd. Met 1 credit allerlei sporten afwisselen, wanneer je maar wilt. Van kinderen tot volwassenen, binnen of buiten, voor elk moment een passende training. Waar alles leuk vinden een nadeel was, is dat nu juist het voordeel! Wil jij genieten van meerdere sporten, bewegen voor fitheid of een persoonlijke uitdaging? Dan is dit uitermate geschikt voor jou! Je intakegesprek en proeftraining zijn uiteraard gratis.
Vitaleerpas
Na aanmelding kun je een Vitaleerpas ontvangen, waarmee jij onbeperkt toegang krijgt tot onze VIT&Methodes, trainingen en faciliteiten in onder andere het Optisport Tolhuisbad en het Sportcentrum Tolhuispark te Dokkum.
Vitaleer app
Vind al onze trainingen en producten in 1 overzicht. 1 klik in de app en je kunt los!
|
|
Binnen- en buitensport
Waarom kiezen voor één sport, binnen of buiten, als alles kan? Daarnaast, bewegen biedt zoveel meer dan alleen een fit lichaam. De energie en voldoening geven je denkruimte, rust en orde. Het geeft je zelfvertrouwen en vraagt naar meer! Geniet bij VIT&Outdoor in de frisse buitenlucht van allerlei training-combinaties als fitness, bootcamp, klimmen en survival. Geniet bij VIT&Indoor in de sporthal van de ongekende diversiteit in sport. Van volleybal, unihockey, atletiek en turnen tot klimmen, survival, bootcamp en kracht-/ conditiecircuits aan toe. |
|
|
Binnen- en buiten zwemmen
Altijd al je zwemtechniek of -conditie willen verbeteren? Triatlon of revalidatie? Vitaleer bij ons met misschien wel de meest vitalerende sport die er is! Je bent nooit te jong of te oud om het te leren en het brengt lichamelijk en mentaal vele voordelen. Op jouw eigen niveau en tempo leren we je de meest efficiënte of gewenste technieken. Daarnaast kan de ervaren zwemmer zijn of haar conditie behouden of verbeteren. Bij VIT&Swim krijg je zwemtraining in het 'Tolhuisbad' of 'It Paradyske'. Bij VIT&Swim Outdoor ervaar je zwemtraining in het open water op diverse plekken rondom Dokkum. VIT&Swim Outdoor start elk voorjaar tot en met september. |
|
|
Swimrun
Deze nieuwe sport gaat voorbij alle vaste routes, uitdagende paden en jouw grenzen! Je wisselt bij VIT&SwimRun het hardlopen en zwemmen meerdere keren met elkaar af, dit alles doe je in dezelfde outfit. Je zwemt met je hardloopschoenen en je rent in je wetsuit of swimrun pak. Alleen of in duo's. We leren je alle kneepjes van de sport, snelle wissels maken, samenwerken en vooral het plezier in de sport te ervaren. Start elk voorjaar tot en met september. |
|
|
Hardlopen
Eindelijk leuk en gemakkelijk hardlopen! In kleine groepjes trainen we met als doel om hardlopen makkelijker en leuker te maken. Tijdens VIT&Run- trainingen komen onder andere hardlooptechnieken, interval en krachtoefeningen aan bod. Zowel voor beginnende als gevorderde sporters is er aanbod op niveau, kom gerust eens een gratis proeftraining meelopen om het te ervaren! |
|
|
Yoga
Bij VIT&Flex train je op kracht, uithoudingsvermogen, conditie en flexibiliteit! Door een combinatie van sportieve yoga houdingen aan te nemen verlaat stress je lijf en vind je balans tussen inspanning en ontspanning! Van september tot en met april worden de sessies binnen gegeven, tussen mei en augustus vinden de trainingen (ook) buiten plaats! |
|
|
Gedachteloos ontspannen
Gewichtloos in drijvers word je vastgehouden en blijft je gezicht boven water. Dankzij het water en de zacht masserende bewegingen is VIT&Flow de ultieme manier om een volledige ontspanning te ervaren. Hoewel iedereen hier baat bij heeft is het bij uitstek geschikt voor wanneer je intensief sport, zwanger bent en mentale of fysieke klachten hebt. |
|
|
Voor de kinderen!
Wil jij je kind zowel binnen als buiten laten genieten van beweging, kortom gewoon kind zijn? Dat kan! Van sport en spel, klimmen en klauteren tot samenwerken en zwemmen. We bieden het, met individuele aandacht, aan kinderen van 6-11 jaar bij VIT&Kids aan! Deelname vereiste zwemmen: In het bezit van zwemdiploma A. |
|
|
Voor de tieners!
Houd jij van lekker knallen, survival, bootcamp, kracht en conditie, lol met je leeftijdsgenoten en een uitdaging? Kom meedoen met VIT&Kick! Deze trainingen zijn er voor jongeren van 12 t/m 16 jaar. Nieuwsgierig? App je vrienden, kom gratis ervaren en meld je vandaag nog aan! |