VitaFlex
Actief bewegen in verschillende houdingen?
Bij VitaFlex train je op kracht, uithoudingsvermogen, conditie en flexibiliteit!
Bij VitaFlex train je op kracht, uithoudingsvermogen, conditie en flexibiliteit!
"Na een uitdagende sessie voel ik mij fit en rustig!"
Doel
Door sportieve houdingen aan te nemen vind je je balans tussen inspanning en ontspanning!
Door sportieve houdingen aan te nemen vind je je balans tussen inspanning en ontspanning!
Waarom
Als je veel zit of staat en weinig actief bent, heeft je lichaam behoefte aan beweging en uitdaging. Door in een uur alle spieren aan te spannen en ontspannen, gaat eventuele stress of spanning langzaam uit je lichaam en maakt het ruimte voor balans!
Als je veel zit of staat en weinig actief bent, heeft je lichaam behoefte aan beweging en uitdaging. Door in een uur alle spieren aan te spannen en ontspannen, gaat eventuele stress of spanning langzaam uit je lichaam en maakt het ruimte voor balans!
Hoe
Op jouw eigen tempo leren we je de meest efficiënte houdingen. Het is een combinatie van krachtige en rustige bewegingen, gericht op jouw fitheid in lichaam en geest!
Op jouw eigen tempo leren we je de meest efficiënte houdingen. Het is een combinatie van krachtige en rustige bewegingen, gericht op jouw fitheid in lichaam en geest!
Wie
Iedereen, jong of oud, kan bij ons gaan VitaFlexen. Of je nu ervaren in yoga bent of nog nooit op een matje hebt gelegen, wij bieden altijd een passende uitvoering en niveau naar jouw wens.
Waar
De spiegelzaal in "De IJsherberg" in Dokkum.
Iedereen, jong of oud, kan bij ons gaan VitaFlexen. Of je nu ervaren in yoga bent of nog nooit op een matje hebt gelegen, wij bieden altijd een passende uitvoering en niveau naar jouw wens.
Waar
De spiegelzaal in "De IJsherberg" in Dokkum.
Wanneer
Momenteel online, opgave via onze Vitaleer app!
Kosten
Ideaal, er is geen lidmaatschap nodig! Een uur bewegen beleef je voor € 12,-- of via een (BFNL) Vitaleer abonnement. Zoals je van ons gewend bent is de eerste training helemaal gratis! Meer informatie nodig? Neem contact op via onderstaande knop of bel Marcel, 06-40439599!
Ideaal, er is geen lidmaatschap nodig! Een uur bewegen beleef je voor € 12,-- of via een (BFNL) Vitaleer abonnement. Zoals je van ons gewend bent is de eerste training helemaal gratis! Meer informatie nodig? Neem contact op via onderstaande knop of bel Marcel, 06-40439599!